近日中小幼學生陸續復課，除了個人及學校嘅防疫措施外，都要由根本著手，增強抵抗力先可以擊退細菌病毒！
營養吸收
大人同小朋友每日都需要攝取足夠嘅營養，包括維他命A至E、蛋白質、鋅、益生菌及奧米加3等，有助為身體製造抗體，減低受病菌感染嘅機會，提升抵抗力！
充足運動
美國研究指出，每日運動30至45分鐘有助提升體內免疫細胞生長發展，強健免疫功能及增強抵抗力。家長不妨考慮陪小朋友一齊做下帶氧運動，身體就健康啲啦！
作息定時
放假期間，好多小朋友可能作息時間改變咗，遲睡遲起，其實睡眠同免疫功能係有直接關係㗎！睡眠期間，身體內會進行自我修護工作，睡眠不足更會破壞白血球中抵禦細菌及病毒入侵嘅功能！
放鬆情緒
過量壓力會影響中樞神經系統、內分泌系統和免疫系統嘅相互反應，導致免疫力失調。家長要多陪伴小朋友，避免因為復課及學習進度而產生壓力，輕鬆迎接挑戰！
魚鱻森虱目魚精蘊含豐富營養，包括優惠質蛋白、18種水解胺基酸、多醣體及維他命，有效增強抵抗力及促進新陳代謝！
