懷孕媽媽需要吸收不同營養令胎兒成長，攝取過多或不足都會衍生不同問題，到底點補先正確呢？
懷孕初期 (0-12週)
初期媽媽要注意均衡飲食，攝取嘅熱量可以維持喺懷孕前水平。每日補充足夠嘅葉酸、碘和維他命A。葉酸有助預防孕婦貧血及胎兒患上神經管缺陷；碘有效幫助胎兒正常成長及促進腦部發展；維他命A可提升胎兒免疫功能。
懷孕中期 (13-28週)
胎兒喺媽媽個肚已經穩定，對營養需求愈嚟愈大，所以媽媽要攝取更多嘅蛋白質，亦要補充鈣質、鐵質及奧米加3。鈣質有助胎兒骨骼生長；鈣不足會增加媽媽早產及妊娠高血壓嘅機會；鐵質保障胎兒正常成長及腦部發育，亦可預防媽媽產後貧血；奧米加3有助胎兒腦部神經、視網膜細胞及神經組織嘅發育。
懷孕後期 (29-40週)
懷孕7個月開始，係胎兒器官發展、進一步成熟嘅關鍵時期，同時係骨骼及牙齒快速發育嘅階段，媽媽需要補充更多嘅鈣質！產前補充卵磷脂更有助產後哺乳。
魚鱻森虱目魚精性質溫和，補而不燥，營養豐富包括：優質蛋白、18種水解胺基酸、多醣體、鈣質、牛磺酸、鐵質及維他命等。無論準備懷孕、產前婦女定產後上奶都啱飲㗎！
