惡露可能對很多新手媽媽來說都較為陌生，其實惡露是指產後陰道所排出的分泌物，包括胎膜、子宮內的殘餘血液、黏液及組織等。一開始呈鮮紅色，之後慢慢變成暗紅色、啡色，最後變成白色嘅分泌物。
清退惡露嘅時間要視乎媽媽嘅休養及康復進度，一般剖腹分娩嘅較快排清，因為醫生會喺手術後一併清理子宮腔內嘅血塊及胎盤等組織，其後大約需要約2個星期排出；而順產嘅媽媽需靠自身排出，所以時間會較長，一般需要2-3個星期。
對於產後餵哺母乳，可以加快排清惡露，因為餵哺母乳會刺激腦下垂體分泌荷爾蒙，促進子宮收縮；產後媽媽亦要避免蹲下、跑步及搬重嘢等導致子宮受壓嘅高危動作。如果產後過早進行大補或進食燥熱食物，亦會影響清退惡露時間。
惡露嘅排量明顯增多、帶有惡臭、發燒及下腹痛嘅情況，有可能係子宮或陰道發炎，要盡快搵醫生做個檢查啦！
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