頭痛是懷孕期間常見的症狀，如果準媽媽懷孕前經常出現頭痛或偏頭痛，懷孕期間出現頭痛的機會就更頻密！頭痛原因可能是準媽媽體內荷爾蒙或血壓的變化，亦可能因壓力或疲倦引起！一般人頭痛會選擇食止痛藥減輕痛楚，但對於懷孕中的媽媽，到底怎樣才可以舒緩頭痛呢？
減輕壓力
避免長時間處於精神繃緊的狀態，學習放鬆心情；準媽媽亦可嘗試按摩或使用冰或熱敷，低或高溫可以令頭部血管收縮及擴張，從而達致舒緩頭痛的功用。
營養吸收
孕期頭痛最常見的其中一個原因是血糖低，所以準媽媽記得要定時進食及保持營養吸收，避免因為飢餓而導致頭痛。
多休息
準媽媽應該要維持每日7-8小時的睡眠時間；若果突然出現頭痛問題，可以嘗試於寧靜及光線昏暗的房間休息。
提提各位準媽媽，一般的頭痛對自己及胎兒都沒有任何影響，但當頭痛超過6小時，或出現發燒、視力模糊、頭暈等情況，就要盡快尋找醫生協助及作出合適的治療！
